3-① どうしてDJ Play前にストレッチが必要か！

3-①どうしてDJ Play前にストレッチが必要か！

DJ Playの前に必ず体ストレッチ&のどストレッチ

多くの方が何？？？と疑問に思うでしょう。

DJにストレッチ？・・・しかしプロのミュージシャンもライブやコンサートなど行う前に必ず柔軟体操やボイス・ストレッチ＝ウォーミングアップを行います。DJでも同じ事です。最高の状態でDJプレイをしたければ当たり前のことです。ちなみに私も、決して真面目くんではありませんでしたが、お金を払って貴重な時間を使い、お店やイベントに来てくださるのですからプロとして当たり前の事をやっていただけです。

まず、体を軽くほぐし、上半身からストレッチ。手首を入念に。次に下半身のストレッチをしていきます。特にふくらはぎは念入りに。私だけかもしてませんが、かなり体が温まります。共に15分ずつくらいです。ボイスストレッチはABCを3回、早口言葉を3回、あいうえおを3回言います。その後ア行を声を出さず、表情筋をほぐしていきます。やり方はあなたにあったスタイルでストレッチをしていただいてかまいません。下記にDJプレイ前に行っているウォーミングアップを参考までに記載しておきます。体がほぐれると頭の回転も良くなります。MCなど、声の出方も良くなります。お店のDJプレイは、1日に最低2〜3回のパート（1パート・90分〜120分）有りますのでかなり体力が必要です。

スポーツをする前と同じ様にしていきます。

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